جلوگیری از ارتفاع زدگی

بخش اعظمی از عموم رویای کوهنوردی در کلرادو یا این که کوه‌پیمایی در نپال را دارا‌هستند، ولی به‌این می پندارند که چه طور طول زیاد بر آنان تأثیر میگذارد. سرشعله کوهنوردی به این ترتیب در پست امروز خبرنامه، اینجانب می خواهم نکات گزینه عشق خویش را برای دوری از طول زدگی به اشتراک بگذارم. کوهستان مارکت تجارب اینجانب از طول: اینجانب در دنور معاش می کنم (۵۲۸۰ فوت) و مرتباً تا طول ۱۴۰۰۰ فوت در قله‌های محلی بالا میروم. اینجانب همینطور به کوه‌های هواینا پوتوسی (۱۹,۹۷۴ فوت)، کلیمانجارو (۱۹,۳۴۰ فوت)، آلپامایو خرد (۱۷,۷۴۹ فوت)، ایزتاکی هواتل (۱۷,۱۵۹ فوت) و آرارات (۱۶,۸۵۴ فوت) ترفیع کرده‌ام.

جذاب اینجاست که یکی مشقت بار‌ترین تجربیات‌های شدید اینجانب از طول زدگی، مشتمل بر رانندگی به صومعه Rongbuk در تبت (۱۶،۳۴۰ فوت) و شب در آنجا ماندن میشود. در این زمینه ذیل‌خیس بیشتر توضیح می ‌دهم.

سلب مسئولیت (دقت! دقت!)
هیچ یک از مفاد بالا مرا دکتر معالج نمی‌نماید. پیش از رفتن به طول، عالی میباشد به یک کلینیک مسافرتی رجوع کنید یا این که با پزشکی که عالی شمارا می شناسید مشورت کردن فرمائید. در شکل وجود بیماری قضیه‌ای یا این که به کارگیری از داروهایی برای دوری از طول زدگی، التفات این موضوع دو چندان می شود.

بیماری طول یا این که طول زدگی چیست؟
طول زدگی در واقع سه صورت دارااست. اکثری از کوهنوردان در ارتفاعات زیاد، علائم بیماری وخیم کوهی یا این که AMS پیدا می‌نمایند. این علائم دربرگیرنده سردرد (شایع‌ترین)، اندوه معده (برای مثال استفراغ)، خستگی، سرگیجه و اختلال خواب میباشد. بیماری AMS گرچه حس ناخوشایندی دارااست ولی معمولا با نگهداری و استراحت، خویش به خویش از فی مابین می‌رود.

هنگامی در‌این پست درباره‌ی «طول زدگی» سخن می کنم، منظورم AMS میباشد. با این وجود، دو نوع دیگر از طول زدگی وجود دارااست که بایستی از آنان با خبر باشید.

در حالتی‌که از هواداران کتاب‌های بلایای کوهنوردی میباشید، ممکن میباشد با دو صورت شدید طول زدگی آشنا باشید: HAPE (ادم ریوی در طول زیاد) و HACE (ادم مغزی در طول زیاد). این دو بیماری به ترتیب مشمول تجمع مایعات در نزدیکی ریه‌ها و مغز میباشند. HACE و HAPE در مقایسه با AMS  بیماری‌های نادری می باشند. با این اکنون، در شکل وقوع، مورد ها اضطراری میباشند که نیاز به کاهش طول فوری و دقت پزشکی دارا‌هستند.

میتوانید درباره هر سه نوع بیماری طول در سایت موسسه پزشکی طول داده ها بیشتری حصول فرمائید.